Esses serviços de entrega de refeições veganas tornam as plantas *muito* mais divertidas

"A Hearst Magazines e o Yahoo podem ganhar comissão ou receita em alguns itens por meio desses links."

Se você se tornou vegano recentemente ou segue o estilo de vida há algum tempo, pode ser um desafio montar um cardápio novo toda semana - especialmente quando você já tem tanto em seu prato. Sugestão: um serviço de entrega de refeições veganas de qualidade, que pode ajudá-lo e reduzir o tempo de preparação da cozinha.

Um número crescente de serviços de entrega de refeições agora oferece opções ricas em proteínas e à base de plantas, e nunca foi tão fácil receber pratos veganos pré-preparados e prontos para consumo em sua porta. Mas há mais a considerar do que apenas sabor e conveniência ao comprar o serviço de entrega de refeições veganas certo. De acordo com a nutricionista Bonnie Taub-Dix, RDN, "Os pratos também devem ser balanceados nutricionalmente". Ao procurar o serviço certo para o seu estilo de vida, ela recomenda garantir que as refeições forneçam nutrientes vitais como B12, ferro, cálcio e proteínas vegetais.

Veja abaixo alguns dos serviços de entrega de refeições veganas mais conceituados:

Os planos podem ser personalizados dependendo se você é sem glúten, totalmente orgânico, baixo teor de carboidratos, alto teor de proteína ou em um plano de perda de peso. Também cabe a você decidir se prefere fazer refeições do zero ou prefere pratos pré-embalados.

Aqui está uma lista dos 13 serviços de entrega de refeições veganas mais bem avaliados no momento, de acordo com um nutricionista e revisores.

Conheça o especialista:Bonnie Taub-Dix, RDN, é autora de Read It Before You Eat It – Taking You from Label to Table.

Apresentando refeições premiadas criadas por chefs, produtos orgânicos de origem sustentável e parcerias com bancos de alimentos locais, o Sunbasket é um serviço de entrega de refeições que você pode realmente se sentir bem em apoiar. Além das refeições prontas para comer e aquecer, você tem a opção de selecionar complementos como café, suco verde, iogurte vegano e biscoitos sem glúten.

Use o filtro de preferência alimentar para selecionar "vegetariano" como sua opção de refeição. Em seguida, selecione "vegan" no menu suspenso ao lado de cada prato. Escolha entre pratos dignos de babar, como tostadas de cogumelos e tempeh teriyaki, para receber semanalmente.

Comentário delirante: "Encomendamos o Sunbasket há mais de dois anos e sempre ficamos impressionados com a qualidade dos produtos e proteínas, a delícia única de receitas saudáveis e o compromisso inabalável de atender os clientes de maneira rápida e completa."

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cesta de sol

sunbasket.com

Se você não quer refeições prontas, mas também quer minimizar o tempo de preparação na cozinha, considere o Green Chef - o Goldilocks dos serviços de entrega de refeições veganas. Tudo o que eles enviam a você é certificado como orgânico e vem totalmente picado, marinado e repartido em embalagens codificadas por cores. Espere pratos únicos, desde arepas com creme de caju até tortas de caranguejo veganas com salada de rúcula.

Primeiro, selecione o menu vegano (eles também têm opções vegetarianas, cetônicas e paleo). Em seguida, opte por entregas semanais, a cada duas semanas ou uma vez por mês.

Comentário delirante: " Minha família acabou de comer a costeleta assada com cominho e estava deliciosa! Os sabores e texturas ficaram perfeitos e até as crianças adoraram!"

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Cozinheiro Verde

Tanto nossa editora sênior de comércio, Neha Tandon, quanto a diretora de saúde e fitness, Jacqueline Andriakos, são grandes fãs do Daily Harvest. O serviço de entrega de refeições totalmente à base de plantas e sem glúten é ótimo para quem está curioso sobre se tornar vegano ou apenas deseja uma maneira fácil de comer alimentos saudáveis e nutricionalmente densos que são realmente deliciosos.

As pessoas juram pelos smoothies de cacau com menta e amêndoas de banana da marca, mas também são grandes fãs da sopa de missô cheia de vegetais, bolonhesa, sorvete de café e pizza de trufas. Sim, há pizza e sorvete. Tudo vem totalmente congelado - basta aquecer e comer. O Daily Harvest também torna super fácil pausar as entregas, para que você não seja enganado por nenhum plano de assinatura difícil de cancelar aqui.